Rehageflüster: Nachdenklich

heute vormittag hatte ich visite. da sie streikbedingt letzte woche ausfiel und ich heute eine riesenschlange wartender vor der arzttür vorfand, hielten sich meine erwartungen in grenzen. ich rechnete mit etwa 7 minuten drin und wieder raus. umso überraschter war ich, als sich die ausgesprochen sympathische und bodenständige ärztin 20 minuten zeit für mich  nahm und ausführlich mit mir sprach.

danach hatte ich nen kloß im hals und feuchte augen. ist immer noch so, und frau katerwolf ist verdächtig still. scheint, dass die ärztin im gespräch den richtigen nerv traf. wie schon bei meiner letztjährigen reha auf föhr ging es in dem gespräch auch diesmal um das thema: runterfahren. zur ruhe kommen.

böse falle, das.

einmal mehr wurde mir bewusst, in welchem tempo ich seit der letzten reha wieder durch mein leben rase. viel zu oft erschöpft und überfordert bin. ist es ein wunder. nein, ist es nicht. ob ich es endlich mal lerne? und zwar auch über die 3 monate nach der reha hinaus? ich sollte wohl. es geht nicht immer nur um die grenzen, die man dem außen steckt. es geht auch um die grenzen, die man sich selber stecken muss. seufz. es geht schleichend und doch so schnell, dass man immer und immer wieder in die alten strukturen zurückfällt. sie kommen allzu gern in einer neuen verkleidung daher. ganz schön tückisch. so wird aus einem anfänglichen kann plötzlich ein muss. freiheiten, die man sich herausnimmt, werden plötzlich zur pflicht. und schon steckt man wieder in zwängen fest. grübel. nicht so viel darüber nachdenken? doch, sollte man. immer wieder.

die ärztin riet mir zur disziplin und dazu, jeden einzelnen tag 1 entspannungsübung zu machen. ganz konsequent. ohne wenn und aber. auch sie sprach von dem tank, der immer mehr als halbvoll sein sollte und nie auf reserve. kommt mir das bekannt vor? seufz. sie schlug mir vor, einen kalender zu führen, in den ich einmal die woche für jeden tag die zeiten eintrage, in denen ich mich aktiv entspannt habe. und ein smiley dahinter male. ich scheine eine art notorischer daniel düsentrieb zu sein.

und musste mir wieder einmal anhören, dass ich mich selbst nicht so überfordern darf. akzeptieren soll, dass ich bedingt durch meine diagnose und therapie weniger kraft zur verfügung habe. vorübergehend oder vielleicht auch auf dauer. und mit der kraft klug haushalten muss. anstatt ständig auf reserve zu gehen. hmpf. grübel.

macht es gut, eure sehr nachdenkliche katerwolf

Hemmungsloser Katerwolf

ahoi, ihr lieben! ich bin in den letzten wochen der verschollwolf, ich weiß 😦 . nach unserem internetdesaster neulich freute ich mich auf eine hemmungslose blogphase, aber es kommt ja bekanntlich immer anders als man denkt. so steuerte ich stattdessen in eine hemmungslose stressphase. im job: stress in tüten, in eimern, in kanistern und bottichen. ich weiß im moment gar nicht mehr, wo mir der kopf steht. die letzten tage erreichte ich dann einen zustand der verwirrung. und des hemmungslosen suchens. nach unterlagen. e-mails. schlüsseln. handys. brillen. nur soviel: den schlüssel fand mein mann in der mülltonne 😯

wo ist der notausgang?

er steht direkt vor mir. wir fahren übermorgen in die türkei, ich tausche hemmungslosen stress gegen hemmungslosen urlaub und ich mache mal wieder den urlaubswolf. und das ist auch gut so. mal zur ruhe kommen. energie tanken. den kreisel im kopf wieder anhalten. nach zwei abenteuerreisen, indien und huskytour, gönnen wir uns  10 tage hemmungsloses chillen am strand. lesen, gammeln, futtern, cocktails schlürfen.

ein paar schöne dinge habe ich dennoch erlebt die letzte zeit. überwiegend mit meinen tieren. ich habe mein pferdchen mehrfach glücklich mit ihrem neuen freund und boxnachbar bei sonnenuntergang auf der grünen wiese grasen und herumwälzen gesehen. lola schafft es nun, ihren dicken bauch nicht nur zur mitte und zurück sondern von einer auf die andere seite zu wälzen. ich hatte vorgestern einen wunderschönen langen ausritt über blühende rapsfelder. und das joschilein, der kleine schatz, der im moment zusehends grauer wird, mutiert konsequent vom hund zum pferd. nach pfoten auskratzen, grasen und longieren gibt er nun den dressurhund. kürzlich ritt ich mit lola auf dem außenreitplatz dressurlektionen. joschi unbeirrbar hinter uns her. durch die bahn, aus dem zirkel wechseln, volten, und er legte einen 1 A mitteltrab hin, alle achtung.

ihr lieben, wenn ich es morgen nicht mehr schaffe: tschüüühüs und bis nach pfingsten, und seid mir nicht böse, weil ich bei euch zur zeit so sparsam kommentiere, ich schaffe es einfach nicht. hab euch lieb 😆